身心交瘁 - 意思、拼音、用法、繁体字、注音、语法、例句及出处 | 成语大全

最后更新时间:2026-09-08 02:20:42

基本定义

“身心交瘁”是一个汉语成语，字面意思是“身体和心灵都疲惫不堪”。它用来形容一个人在经历了长时间的劳累和精神压力后，感到极度疲惫，身心俱疲，通常用于表达一种痛苦和无力的状态。

成语来源

“身心交瘁”并没有明确的历史出处，但其构成的字词在古代文学中经常出现。身和心分别代表身体和精神，两者的结合强调了整体的疲惫状态。古人常常将身体和心灵视为一个整体，这种观点在传统文化中占有重要地位。

使用场景

该成语常用于描述因工作、学习或生活压力而导致的身心疲惫的状态，适合在以下场景中使用：

• 文学作品：描写人物在逆境中奋斗后的疲惫。
• 日常对话：朋友之间的倾诉，比如工作压力过大后感到“身心交瘁”。
• 演讲：在讨论心理健康或工作压力时使用，以引起听众的共鸣。

示例句子

1. 经过几个月的高强度工作，他终于感到身心交瘁，不得不请假休息。
2. 她为了准备考试，几乎每天都熬夜，结果导致身体和心理都身心交瘁。
3. 这场长达数小时的会议让我身心交瘁，真希望能早点结束。

同义成语与反义成语

• 同义成语：
  • “疲惫不堪”：强调身体的疲惫。
  • “精疲力竭”：形容体力和精力都已耗尽。
• 反义成语：
  • “精神焕发”：形容精神状态良好，充满活力。
  • “生龙活虎”：形容人充满朝气，活力四射。

文化与社会背景

在现代社会，尤其是在快节奏的生活和高压力的工作环境中，“身心交瘁”这一状态越来越普遍。它引发了人们对心理健康的关注，并促使社会对工作与生活平衡的重视。该成语在现代文化中不仅反映了个人的疲惫，更是社会对压力的集体反应。

情感与联想

“身心交瘁”往往带给人一种无助和压抑的情感联想，表明一种被压力压垮的状态。这种情感可能引发共鸣，促使人们关注自身的身心健康。

个人应用

在我的生活中，我曾经经历过一段时间的“身心交瘁”。那时由于学业压力和兼职工作，我常常感到精疲力竭，甚至注意力无法集中。通过调整作息和寻求朋友的支持，我逐渐走出了这种状态。

创造性使用

在一首小诗中，我可以这样表达：

日夜奔波不觉间，
身心交瘁梦难圆。
但愿明朝花更艳，
重拾心力与天缘。

这首诗通过描绘身心交瘁的状态，表达了希望和重生的愿望。

跨文化比较

在英语中，“exhausted”或“burned out”可以与“身心交瘁”相提并论。虽然表达的方式不同，但在两种文化中，身心疲惫的感受和对心理健康的关注是相似的。

反思与总结

通过对“身心交瘁”的学习，我更加理解了身体与心理的密切关系，以及在现代生活中保持身心健康的重要性。这个成语提醒我在追求目标时，也要关注自身的状态，以免陷入疲惫的境地。