最后更新时间:2026-10-06 20:23:30

原文展示:

自从出家后，渐得养生趣。
伸缩四肢全，勤听六根具。
褐衣随春冬，粝食供朝暮。
今日恳恳修，愿与佛相遇。

白话文翻译：

自从我出家以后，渐渐体会到了养生的乐趣。
四肢活动自如，努力听从内心的声音。
穿着粗布衣服，随季节变化，早晚吃着简单的饭食。
今天我专心修行，希望能与佛陀相遇。

注释:

• 出家：指修道或出家为僧，离开世俗生活。
• 养生趣：指养生之道的兴趣，享受身心的调养。
• 六根：指眼、耳、鼻、舌、身、意六种感官。
• 褐衣：指粗糙的僧衣，象征简朴的生活。
• 粝食：指粗糙的米饭，表示简单的饮食。
• 恳恳：恳切、诚恳的样子，表达修行的用心。
• 佛相遇：指与佛的智慧、境界相逢，期望获得觉悟。

诗词背景:

作者介绍:

寒山，唐代著名诗人，以其清新脱俗、富有哲理的诗作著称。其作品多以隐士生活为题，表达对自然、人生、修行的深刻理解。他的诗歌常常融入禅宗思想，语言简练，意境深远。

创作背景:

此诗作于寒山出家后，反映了他对修行生活的感悟与体会。诗中展示了他简朴而充实的生活状态，以及对佛法的渴望和追求，体现了他对内心修养的重视。

诗歌鉴赏:

寒山的这首诗简练却富有哲理，展现了他作为一个出家人的心路历程。诗开头就表明了出家后的生活状态，既有对身体的重视，也有对精神的修炼。通过“伸缩四肢全，勤听六根具”，表达了他对身体与感官的关注，体现了养生的理念，强调了身心和谐的重要性。

在生活方面，寒山以“褐衣随春冬，粝食供朝暮”描绘了他的简朴衣食，表现出一种超脱世俗的态度，象征着他对物质的淡泊与对精神的追求。最后一句“今日恳恳修，愿与佛相遇”，直接表达了他修行的诚恳与愿望，显示出他渴望获得佛法智慧的心情。这首诗不仅是对自我修行的反思，也是对生活本质的深刻理解，展现了寒山的哲学思考与宗教信仰。

诗词解析:

逐句解析:

• 自从出家后，渐得养生趣：自出家以来，作者逐渐感受到养生的乐趣，体现了对修行生活的积极态度。
• 伸缩四肢全，勤听六根具：身体活动自如，感官灵敏，表明他注重身心的协调与修炼。
• 褐衣随春冬，粝食供朝暮：穿着简单的僧衣，饮食粗糙，象征出家后的清贫与简朴。
• 今日恳恳修，愿与佛相遇：今天我诚心诚意地修行，希望能与佛相逢，展现了他追求精神境界的渴望。

修辞手法:

• 对仗：诗中多次运用对仗，如“褐衣随春冬，粝食供朝暮”，增强了诗的韵律感。
• 简洁明了：语言简练，意境深远，体现了禅宗诗歌的特点。

主题思想:

整首诗的中心思想是对修行生活的积极探索与对佛法的渴望，强调身心的和谐与内心的宁静，表现出超脱世俗的境界和对精神追求的坚定信念。

意象分析:

意象词汇:

• 褐衣：象征简朴，代表修行者的生活态度。
• 粝食：象征对物质的淡泊，反映出家生活的清贫。
• 六根：强调感官的敏锐与内心的修炼，体现了对生活的深刻理解。

互动学习:

诗词测试:

1. 诗中“褐衣随春冬”意指： A. 衣服颜色变化
   B. 随季节变化的生活方式
   C. 对时尚的追求
   答案：B

2. “今日恳恳修”表达了作者的什么心情？ A. 不在乎修行
   B. 诚心诚意地修行
   C. 随意修行
   答案：B

3. 诗中的“六根”指的是： A. 六个方向
   B. 六种感官
   C. 六种情感
   答案：B

诗词比较与延伸:

相关作品推荐:

• 王维的《鹿柴》
• 释宗密的《禅诗》

诗词对比:

• 寒山的诗：注重内心修行与自然的和谐，语言简练，意境深远。
• 王维的诗：常以山水自然为主题，融入对人生哲理的思考，较为细腻。

参考资料:

• 《寒山诗集》
• 《唐诗三百首》
• 《中国禅宗诗歌研究》