时间:2026-08-30 00:58:19
最后更新时间:2026-08-30 00:58:19
体操动作之一。摆动技术的一种。指人体在绕定轴运动过程中，通过脊柱和髋关节的急速屈伸，使杠子反弹力量得到充分利用的一种技术。通常出现在女子高低杠项目中。
1.【绷】 2.【杠】
